青汁は腸の状態をよくしてくれる事もある？
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ただ冷えなどが気になる場合には最初から青汁よりも生姜ドリンクなどを選んだほうが生姜には体がポカポカする作用があるのでおすすめです。
青汁もヨーグルトなど混ぜて飲むと美味しいので一杯飲んでしまう事もあります。
小さな子供に多いのかもしれません。
野菜不足を補い為に青汁を飲む場合も量を多く飲み過ぎてしまう事もあるでしょう。
冷え性の敵でもある冷える食べ物があります。
アサイーとかポリフェノールが多いので抗酸化作用があるけれど、暑い地域の暑い時期に取れる食材なので体を冷やす作用があるんです。
代表的なのは緑茶や青汁もそうなんですよね。
なので冷え性を感じていて体を温かくしたいと言う方にはやはり生姜が良いのかな？と思います。
冷え性で野菜不足や栄養バランスが悪い方は、茎や根まで使用した人気のふるさと青汁が濃くて良いと思います。
