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便秘が多い妊娠中の対策方法は?

便秘が多い妊娠中の対策方法

妊娠すると前から便秘がある方もそうですが、便秘になりやすいそうです。そんなときはセンナ不使用のお茶などを活用するとよいでしょう。その中でもおすすめなのは、桃花スリムという最近話題のダイエット茶です。桃花スリムには12種類ものハーブが配合されていてその一つ一つが肌や腸などの健康に優しく働き掛け自然な美しさを手に入れることができるのです。

 

中でも一番注目のハーブはマクイベリーというスーパーフルーツです。マクイベリーは最近話題になったアサイーベリーに比べて抗酸化力が1.6倍という驚きのスーパーフルーツなんです。このマクイベリーをふんだんに配合しているためスキンケアに大きな効果を生み出すことができるのです。その他にもローズヒップやバラ、黒豆など肌にいいとされるハーブを使用しているので飲むだけで簡単にきれいな肌を手に入れることができるのです。もちろん便秘改善を促す効果もあるので、体内から老廃物の排除することができてさらなる美肌効果を得ることもできるのです。

 

このように色々なハーブを配合していますが、飲みやすい紅茶風味なので無理なく手軽に飲めることも嬉しいポイントですね。飲むだけで美しくなれる話題の桃花スリムをぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。ハーブティーというと妊娠中とかには良くないようなイメージがありますが、結構最近ではセンナ不使用なので妊娠中でも安心なのが多いです。センナ茶は便秘解消に効果的とも言われていますが、妊娠中の際はあまりよくないと言われています。

 

それは植物性の下剤と言われているところもありますが、必要以上に多く飲むと腹痛が起こりやすいとも言われています。やはり便秘解消したい場合には、多く飲んでしまって今すぐスッキリしたいということもあると思うので、必要以上に多く飲んでしまうということもあるようです。ですので妊娠中に便秘をある程度解消していきたいという場合には、腸内環境を改善するような普段お食事でも摂取できる栄養素でまかなって行くとよいでしょう。

 

食物繊維やオリゴ糖は普段の食事でも摂取できますし、乳酸菌などもサプリメントとかでありますが、ヨーグルトなどにも含まれています。このように普段食事では取れるけど、個人によって取りにくい・もしくは、あまり食べ機会がないという場合には栄養補助食品として健康食品を活用していくと良いと思います。

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