便秘はストレスが溜まる

便秘

31歳のOLですが、転職を機にちょっと前よりも便秘がひどくなってしまいました。

 

私は朝一番トイレに行くけど出なくて、しかもいつも同じ時間に便意が起こるワケではないので困っていたんですよね。

 

そして便秘のことが頭にあったり、お腹が痛かったり、気にすることが多いので気にならなくなる生活をしたいと強く思っていました。

 

またトイレに座っている時間も長く、平気で1時間座っていたりすることもあるので、スッキリするのが楽になれば時間ももう少し活用できるのにと思っていました。

 

またそれがストレスに繋がっていたので便秘薬を使ってみようかな?と思いましたが、便秘は悪化するようになるそうなのでやめました。何か良いサプリやお茶とかないかな?と思った時に便秘にはラブレ菌が良いというのをネットで見つけました。

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