便秘解消には乳酸菌のラブレ菌が良い？
でも乳酸菌には動物性と植物性の2種類があります。
ヨーグルトや牛乳に含まれているのは動物性の乳酸菌で確かに便秘への効果はあるけれど、胃酸に弱いため腸まで届かずに胃の中で多くが死滅しているのです。
そこで注目されているのがラブレ菌です。ラブレ菌の特徴として日本人の体質に合っているということがあります。
ラブレ菌は植物性乳酸菌の一種で、生きたまま腸に届くということで効果が期待されています。
その強さというのは動物性乳酸菌の10倍とも言われています。
乳酸菌は腸の中で善玉菌の数を増やす効果があります。善玉菌は便の量を増やしたり水分を増やすなどして腸内環境を整え、スムーズな排出ができるように手助けしてくれるのです。
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