腸の働きと乳酸菌などについて

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腸の働きと乳酸菌などについて

腸の働きと乳酸菌

腸というのは身体全体の体調を管理している部分であり、腸が不健康だとどこかしら不健康な状態になってしまいます。体質に合ったものを使わないとお腹が痛くなってしまったり、便秘が改善するよりも他の症状があらわれてしまう可能性もあるのです。

 

ラブレ菌であれば安全に摂取できるというのも魅力です。最近ではヨーグルト等に含まれているタイプもありますが、サプリメントなどで摂取した方が摂りやすいですし、長続きしやすいといえるでしょう。

 

ラブレ菌は腸のぜん動運動も活発にしてくれるので、お腹が痛くなることなく便通がきて、長引いている便秘の方にも効果があるといえます。腸は便秘だけでなく、栄養吸収力にも関わっているので肌荒れなどスキンケアに多いトラブルの原因につながりやすいです。

 

また顎の噛む力が弱くなると副交感神経が働きにくくなるので腸の働きも副交感神経の働きに関係してくるので、サプリばかりだと良くないことも多いんですよね。

 

腸の働きは運動不足とかも関係しているし、特に腹式呼吸との関連性が呼吸運動でも大きいし、副交感神経が活発になるので良いのかもしれません。運動不足になると交感神経が過敏になるのではなく、ストレスとか、あと緊張感に苛まれているというのは社会ではなく家庭でもどこにでもある方もいれば、ない方もいると思います。

 

ということでパソコンなど目の神経とかよく使うので全体的に神経をすり減らることが多いと副交感神経が働きにくいということにつながっていきます。

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