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ウコンで骨盤ダイエットの動きを良くしよう

ウコン

ウコンは二日酔い防止や悪酔い防止にサプリやドリンクに活用されています。

 

でもウコンはクルクミン量が豊富なのでクルクミンを多くとるとやはり副作用などがあるなどリスクも少しはあるようです。

 

でも吸収率が悪いのでうまく活用すると良いですね。

 

骨盤ダイエットを行っている私がウコンをお勧めしているのはウコンの場合には、美肌効果などもあるからです。

 

また二日酔いに良いというのは肝臓ケアに良いですし、アルコールとの相性が良いのもアセトアルデヒドの分解作用に関わってくるからでもあるのです。

ウコンの主な魅力

  • ウコンはそのほかにも胆汁の分泌を促してくれる
  • 腸内環境も整いやすいから骨盤のダイエットにもうまく活用できる
  • 胆汁の分泌が良くなると腸内の動きが良くなる
  • 体でいうと腹横筋などの動きも安定してくる
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